制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
肚子老是胀气放屁要怎样解决呢，薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持每天晚饭食用。一、喝薏米仁红豆粥
部分朋友在生活里会有肚子老是涨涨的感觉，并且还会持续的放屁，这有可能是胃气较多，或者食用了一些促进消化的食物。
肚子老是胀气放屁要怎样解决呢，薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。先要解决这样的情况其实是很简单的，通过薏米仁红豆粥来去除这样的情况跟，因为薏米仁红豆粥可以去除体内的脾虚湿盛。
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