3.补充维生素C和维生素B
肚子涨硬鼓怎么办，肚子胀可能是胃肠动力部足引起的，与进食不容易消化食物，进食过饱等有一定关系，建议平时饮食不要吃太饱，可以吃点好消化，清淡，避免油腻刺激的食物，肚子胀的很厉害的话，建议用点莫沙必利或者多潘立酮等促进胃肠动力药物。腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。那么肚子涨硬鼓的时候应该怎么办？虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
肚子胀是临床上的常见症状，但这种症状并不是单一的症状，还可能会和其他现象同时并发。
肚子涨硬鼓怎么办，1.饮食改善
2.运用腹式呼吸法
很多人都遇到过肚子胀痛的情况，有的人在饮食后肚子鼓的也很大，像这种情况可能和人们的饮食习惯有着密切联系，所以要注意针对性的调理缓解。
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