山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。1、扁豆山药莲子粥
儿童健脾胃助消化粥有哪些,做法:以上四味加水共煮为粥。许多家庭总是认为孩子吃肉就可以了,其实各个营养物质均衡了之后,会让孩子发育的更加健康的。
接下来,让我们一起学习一下,都是有哪些比较适合孩子喝的粥。材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。小儿的脾胃功能比较弱,在饮食上要选择比较容易消化的。功效:适用脾虚人群。
儿童健脾胃助消化粥有哪些,粥类的食物可以让小儿更好的吸收其中的营养物质,并且养胃效果也是非常的不错的。
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