过敏指数：★
儿童吃什么坚果好，儿童因为正处于身体发育期，为了能够让孩子身体发育健康，家长们需要了解儿童身体必须的营养物质有哪些，儿童吃什么坚果好呢？其次，板栗中的糖、淀粉、蛋白质含量比一般坚果高，而脂肪含量比较低。
营养价值：板栗有“人参果”之称，它含有丰富的营养以及大量对身体有益的矿物质。女性朋友在怀孕期的时候会吃很多有营养的食物，让胎儿在母体内可以吸收到更多的营养。同时它还含有多种维生素及铁、钙、钾、磷等矿物质，尤其是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量特别高。1、儿童适合吃的坚果：板栗
儿童吃什么坚果好，孩子常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨骼的发育，还有消除疲劳的作用。人们都说多吃坚果不仅能够让头发乌黑发亮，还可以给身体补充各种营养物质。
儿童吃什么坚果好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！