桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。二是因为桑葚体内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响宝宝对铁、钙、锌等物质的吸收。2.桑椹的功效
儿童吃桑葚好吗，1.可以适量吃
桑椹能补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效。宝宝可以吃桑葚，但一定要适量，而且在食用的时候，建议将一天量的桑葚分几天给宝宝食用，而不是一次性过量食用。如果宝宝食用后出现剧烈腹痛、腹泻，特别是大便带有血性时，就要及时将宝宝送到医院诊治。儿童的身体与成年人相比是比较差的，因为缺乏足够的抵抗力，在生活中儿童朋友吃食物的时候一定要精挑细选，不能吃那些会给身体带来危害的食物，小食品小零食更是要认真选择。此外，它还能息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。一是因为桑葚性寒，不容易消化，多吃会影响宝宝的肠胃消化和伤及宝宝的脾胃，特别是本身就是脾胃虚寒的宝宝。
儿童吃桑葚好吗，当然，儿童多吃一些水果等食物是非常不错的，那么问题来了，儿童可不可以吃桑葚这种食物呢?
儿童吃桑葚好吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！