如果体型过重甚至是身材过于肥胖，再加上日常饮食不控制，就很容易增加出现胃酸的概率。经常胃酸的人在饮食上一定要注意，最好选择一些容易消化的，平时不要吃得太撑，每顿饭吃七分饱左右即可。
饭后烧心怎么办，那么，饭后烧心的话到底应该怎么办呢？2、控制体重
如果经常胃反酸，再加上吃的太撑，很容易把胃和食管连接的地方给扩大，这个时候就容易引起胃食管反流。胃病在现在是一类非常常见的疾病，这主要是由于人们平时在饮食上不注意造成的。经常性地出现烧心胃酸，一定要把自己的体重给控制好。1、选择食物
饭后烧心怎么办，生活当中的饮食，也要根据个人的喜好吃什么东西，胃里会舒服一些，你就根据这样搭配。而胃病对人们的健康影响也非常大，不仅会造成胃部功能障碍，同时还会给人体带来一系列不适的症状，例如恶心呕吐以及反酸水等，有些人还会有饭后烧心的现象。
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