高脂肪的食物会刺激小肠粘膜，使其释放胆囊收缩素，导致胃部积食进而容易引发反流，而且肥胖患者因腹腔压力较正常体重者要大，因此更容易患上反流性食管炎，所以在日常要注意少吃高脂肪的食物，积极减肥。而在等待反流性食管炎自愈的过程中，也有一些生活习惯需要注意或改正：
反流性食管炎会自愈吗，且酒中的乙醇会刺激胃酸的分泌，不利于反流性食管炎患者症状的恢复。做好这一点，能够大大缓解病情。
1、忌喝酒吸烟。反流性食管炎是一种慢性消化道疾病，也是生活中的常见病和多发病，本病的一个明显症状是常常有烧心感，临床表现为胸腹部有烧灼感，胃酸经常性地会反流到食道内，因为其有腐蚀性，所以会经常感到烧心。2、少食多餐，多吃低脂食物。相关专家表示，轻微的反流性食管炎会自愈，但是若症状严重或持续时间较久则需就医治疗。烟酒中的尼古丁和乙醇会使食管下端的括约肌压力减小，进而变得松弛，使得胃内物质容易反流。反流性食管炎除了用药治疗外，平时的护理和饮食也是很重要的。
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