足跟痛的保养方法有：
风湿引起脚跟痛怎么办，足跟痛是一种常见病。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。那么风湿引起的脚跟痛该怎么办呢？为治疗日久或初起之足跟痛，选择众多祛风除湿、温经散寒、软坚消 肿、活血镇痛的中药浸泡足部，不损伤皮肤、无毒副反应。下面就为大家简单的介绍一下。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。双脚是支撑我们整个身体能够行走的关键部位所在，脚上的穴位和神经也分布广泛，因此我们经常都会因为走了太多的路或是鞋子不合脚等等原因导致双脚的疼痛。
足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。然而可能还有许多人都不知道风湿也会造成我们的脚跟疼痛难忍。
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