在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。一、休息
风湿骨痛怎么预防，搬物品时，可使用手推车，以节省能量。病人急性期关节应少运动，甚至卧床休息，并注意休息时的体位，尽量避免关节受压。
不通则痛一般都知道，而风湿骨痛就是因为人体在受了风寒以后，导致筋脉堵塞所以会有红肿疼痛的症状，在平时的生活中应该多注意保暖，别搬太重的东西，切记不可太过劳累，适量运动和多晒太阳这些对风湿骨病都是有好处的。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动。疲倦是本病常见的表现，因此充足的休息是治疗的重要方法。要注意减少工作和日常生活的体力消耗，如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。
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