1、茯苓薏米粥
茯苓泡水喝能减肥吗，想要减肥的人吃，有利于身体机能的运作和消化系统的开发，也有利于费帕明正德预防的浮肿的预防。茯苓煲汤有健胃消食的功食，特别适合儿童和老人。但是茯苓直接吃的话其作用和功效会大打折扣，还是要做成食物效果更好。也有人用茯苓泡水喝，有很好的减肥效果，但口感比较单一。茯苓不仅仅是一种中草药，而且对于减肥是有着很好的效果的。我们都茯苓是一种中药材，可以用来治疗许多疾病。
下面给大家介绍几种用茯苓做成的食材，不但让大家起到减肥的效果而且还能饱口福。茯苓具有调和脾胃，促进大小便的功效。其实茯苓除了能治病之外还是一种很好的食材，可以用来做粥或煲汤。
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