【注意事项】 大便干结者不宜用。
?吃什么祛除体内湿气，【疗效】清热祛湿。【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【用法】 温热服食。一般体内如果湿气太重的人都是喜欢吃一些冷饮，或者是吃一些生冷的瓜果的，这都会导致损伤到人体的阳气，但也有的人是由于生活的习惯不太好，或者是疾病导致的湿气的，体内有太多湿气的人会常常的感觉到自己头昏或者是头重的，那么到底应该要吃什么来祛除体内湿气呢?
?吃什么祛除体内湿气，【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
清热祛湿粥
?吃什么祛除体内湿气温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！