每天早晚可按摩副乳，双手
副乳出奶怎么办？记住这些动作就够了，凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突
一、副乳预防之运动按摩
副乳出奶怎么办？记住这些动作就够了，出的副乳由外向内推，左右各30下。适当的运动和按摩也可以有效的祛除副乳。自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。如果存在副乳出奶的情况，最好的解决办法是通过运动按摩来慢慢的消除副乳，比如患者可以做扩胸运动，可以做瘦手臂的运动等等，这些运动的步骤究竟是怎么样的呢？（注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作），但运动和按摩贵在坚持，要想有好的效果，必须持之以恒。患者可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。
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