羊肉、狗肉等温热食物均有养胃。? ?好的生活习惯对于人体吸收能力的提高很有帮助，平时尽量少吃多餐，饭只吃七份饱。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。还有，如果人体中有寄生虫的话，也会影响人体吸收能力。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。至于怎么样去加强人体自身的吸收能力，主要是养成良好的生活习惯。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。? ?人体的吸收能力一般和肠胃的功能是密切的，肠胃功能的好坏直接反映到了人体对于营养成分的吸收上面。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
改善人体吸收要怎么做，忌暴饮暴食。此外，人体的吸收能力有一部分是遗传的，一部分是后天的。
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