因为春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气以免过旺，这样可以保护脾气不受克伐。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。其实这都是肝火重的症状表现，那么肝火重吃什么能更好缓解呢?为了更好的帮助到大家，下面的时间就请朋友们和我一起去讨论。 降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。
肝火重吃什么能更好缓解呢，甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以此加强机体的防御。随着现代社会人们的娱乐方式越来越多，很多朋友们都习惯了晚睡，这样也就大大扰乱了我们的生物钟，心慌失眠也就成了家常便饭了。 肝郁气滞——多吃疏肝理气食物 上火症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。 脾虚肝乘——多吃健脾益气食物 上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。而长期的失眠也会出现更多的症状，比如头晕，面红耳赤，口臭口干，易发怒等等。
肝火重吃什么能更好缓解呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！