山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。相传朱元璋在宫中经常食用香菇，而且还称它“长寿菜”。肝虚肾虚吃什么调理好呢
肝虚肾虚吃什么调理好呢，中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。1、山药
一些不良的生活习惯我们虽然生活起来比较随意，但是长期发展身体就会出现一些疾病，其中肝虚肾虚就是最常见的一种疾病，会严重的影响着我们的身体健康，并且也会导致我们的免疫力下降，容易产生一些疾病，但是想要更好的调理一定要掌握好饮食，下面一起了解下肝虚肾虚吃什么调理好呢。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。2、香菇
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