每天清晨服用半杯(20-30克)。
女人肾虚调理方法有哪些，1.腰部按摩操
2.食疗
女人肾虚调理方法有哪些，肾虚不仅仅是男性的疾病，很多女性也有肾虚的问题，女性肾虚对身体健康的影响是非常大的，有的女性还会出现虚胖的症状。（2）芹菜蛋羹：将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。（1）豆蔻奶汁：将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。因此女人肾虚一定要注意调理，肾虚的调理方法有很多，不仅仅是生活方面，饮食也很重要，那么女人肾虚的调理方法有哪些呢？
女人肾虚调理方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！