3、去皮鸡胸肉
高蛋白减肥食谱有哪些，钙质能加快体内的脂肪燃烧，而牛奶就是美白减肥的佳品哦！1、蛋清
但是，喝牛奶减肥要选择低脂肪的哦，否则脂肪摄入过量的话，对健康减肥也是非常不利的。蛋清是蛋白质的良好来源，起到非常有效的控制食欲的作用。2、低脂牛奶
高蛋白减肥食谱有哪些，想要更好地保证我们的身体健康，那么就需要注意科学合理的饮食，而蛋白质的补充也是不可缺少的，比如常见的低脂牛奶，蛋清还有黄豆，去皮的鸡胸肉，都是高蛋白减肥食物。
蛋清的脂肪含量较低，还能帮助你增加饱腹感，从而达到减少你对其他食物的摄取量，是减少食量的一个好方法。牛奶不仅含有大量的蛋白质，它还是钙质的最佳来源。
高蛋白减肥食谱有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！