回到家，换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，很好地缓解疼痛。
高跟鞋脚趾头疼怎么办，应该是逐渐过渡的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的足痛。一、缓冲垫
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。二、关注高跟鞋倾斜的角度
高跟鞋脚趾头疼怎么办，很多人在生活当中经常会穿高跟鞋，但时间久了也会感觉到脚趾头特别的不舒服，因为高跟鞋的挤压导致脚趾头出现疼痛感，这个时候可以用缓冲垫或者是关注高跟鞋的高度，另外就是每天晚上用热水泡脚，能够缓解这种疼痛感，选择舒适的鞋子是对脚最好的养护。三、用热水泡脚热敷
如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫，这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。
高跟鞋脚趾头疼怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！