菠菜：菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜，也是高血压老人中意的。 四类食物不能少
高血压老人饮食吃什么，美国一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。带着这个疑问下面来给大家来说一说。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些方法不增加脂肪或热量，也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。
土豆：高血压老人饮食通常还少不了土豆。有高血压这个病症的大多数是老年人，因为老年人由于生理机能的退化更容易患上此类病。
高血压老人饮食吃什么，高血压老人吃什么好？土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。而对这种病的治疗，除了吃药以外，那就是减少盐份的摄入，平时多做适宜的运动，对于饮食上面的要求除了盐份的摄入之外，还有很多别的限制，那么，高血压老人饮食吃什么？
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