1、缓慢起床 早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以免在起床时因体位变化而引起头晕。用30-35℃的温水洗脸、漱口最合适。特别是猪肉，熟食之类的肉，才是严重影响人们身体健康的。
高血压平时应注意什么，所以高血压平时应注意什么呢？
高血压是一种大家非常熟悉的疾病，发生高血压疾病的人群越来越多。3、饮水一杯 漱口后饮一杯白开水，既可冲洗胃肠道，又可稀释血液，促进代谢，降低血压。
高血压平时应注意什么，2、温水洗漱 过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。引起高血压疾病的原因比较复杂，但是多数都是因为饮食结构引起的，人们经常吃太多的肉类，而不喜欢吃菜，就容易发生高血压。
高血压平时应注意什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！