烹调时，应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花子油、茶油、芝麻油等，每日烹调用油量在10～15毫升之间。血脂异常不仅会导致脂肪肝、胆结石，还会引发冠心病、动脉粥样硬化等疾病，对健康的危害较大。
高血脂能吃牛肉吗，其实牛肉不仅仅是因为有价值而受到欢迎，它吃起来的味道特别棒。饮食原则
那么小编现在来告诉你高血脂的人是不是也能吃牛肉呢？血脂异常与饮食有着密切的关系。很多人知道牛肉是肉制品中营养价值很高的一种。1.减少动物脂肪(如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等)的摄入。
高血脂能吃牛肉吗，避免摄入过多的脂肪，并选择具有降低血脂功效的食物，对于预防血脂异常是非常重要的。牛肉中富含丰富的蛋白质，最重要的是牛肉中没有很多的脂肪，所以怕胖的人群吃牛肉也不需要担心热量过高会发胖哦。
高血脂能吃牛肉吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！