2、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
高血压患者的饮食治疗，总 脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。同时调查支出，现在的这些疾病正向年轻化发展，中年人也有很多过早的得了这种老年病。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品 及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。那么除了用药，这种病人在饮食上应该怎么注意呢？1、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。现在的人生活越来越好，吃的自然也是越来越好，随着而来的除了日益丰盈的身体外还有各种各样的富贵病。
下面给大家介绍一下。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。其中最为突出的估计就是三高了，高血压、高血脂、高血糖。
高血压患者的饮食治疗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！