⑴保持良好的心态，消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。
高原反应预防的方法，⑶了解当地气候特点，带足衣物，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。?
预防方法：
高原反应预防的方法，⑵做好适应性锻炼。夏天又快到了，相信很多人都会有了女友的打算，爬爬山游游水，但是过高的海拔就会使人们产生高原反应，不敢去过高的山峰去游玩，并不是完全无法克服高原反应，我们可以提前采取一些措施，从而有效的预防高原反应，下面我们就跟随文章来具体了解一下。适应训练为预防高原反应，进入高原后应注意：
? 1.心理准备：消除恐惧心理，可从书本和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。
高原反应预防的方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！