夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚。额头面部出汗过多，是积食的表现，减少食量、吃清淡饮食能缓解。有人说，不热不动也出汗。手足心多汗，伴有口咽干燥等，多属于阴虚有热;若伴随腹部胀满疼痛，多属肠道内有积粪的热证，要通便。由于天气、环境原因引起的出汗属于静汗，而异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。这类人可多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。人体在进行剧烈的运动后，或者是由于天气的原因，都是会出现流汗的现象，根据调查发现人体一天中最大的流汗量是可以达到六到十升左右的，由此我们就可以看出汗对人体来说也是非常重要的，可以帮助人体进行散热，同时还可以起到保护皮肤的功效，那么胳膊窝出汗的原因有哪些呢?
心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通过如慢跑、太极拳等缓解。不热、不运动就出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。另外，根据出汗部位的不同，也能辨识疾病。第一，胳膊窝出汗的原因有哪些?汗出得太多，也预示着身体可能出了问题。
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