跟骨骨折无移位或轻度移位的康复锻炼可行石膏外固定治疗，固定时间为6～8周，要逐渐加强足趾活动，促进血液循环、消肿。随时间延长，可适当增加运动量。跟骨骨折康复训练方法：
跟骨骨折康复训练方法，跟骨骨折在跗骨骨折中最为常见，跟骨骨折多是由间接暴力或直接暴力所致，在球类运动中比较常见，在绿茵场上经常会出现跟骨骨折的现象，在治疗跟骨骨折的同时，要进行跟骨骨折的康复锻炼，尽可能恢复肢体的功能活动。
骨折是很常见的，身体出现骨折后，要及时的进行治疗，否则对骨骼影响很大，而且骨折严重的话，治疗时间也是比较长，患者都是要耐心的接受治疗，跟骨骨折康复训练方法都有什么呢，是很多人不清楚的，这样的骨折在康复上，都是有很多不错方法，下面就详细介绍下。2.术后4～6周，可行踝关节被动跖曲、背伸运动，禁止内外翻运动。
跟骨骨折康复训练方法，1.术后第一天跟骨骨折的康复锻炼可行足趾关节等张运动，下肢肌肉等张静力性收缩，每天3～4次每次15～30分钟。
跟骨骨折康复训练方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！