像我们常见的膝关节劳损、腰背肌慢性劳损，就是局部过度疲劳的后果。
过度运动的危害有哪些，从专业角度来说，运动过量会产生两种后果，一种是竞技体育的过度训练，另一个就是普通运动的过度疲劳。运动过量可能会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。疲劳不是个坏信号，出汗、腰膝酸软、肌肉疼痛等一些急性疲劳现象，如果在下次运动时能够恢复，就不算是运动过量。运动确实是可以促进我们身体抵抗力的提高以及锻炼我们的肌肉伸缩，但是过度的运动反而会导致我们出现肌肉酸痛或者神经损伤等情况，所以我们建议患者在生活中应该要对于过度运动的危害引起重视。这种疲劳一般是慢性的，通过每一次没有完全恢复的运动疲劳的积累，导致人体出现种种不适症状。不运动虽然不好，但至少人体保持了一个安定状态，但运动过量打破了人体自身的和谐，比不运动带来的危害更大。相反，才被称为运动过量。一般我们可能都知道过度运动会导致我们神经出现拉伤，根本就不知道存在其他的危害。
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