可在初期的食 谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、维生素D、钙 及蛋白质。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉汁等， 忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、煲鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功 能的恢复。此期治疗宜和，以祛瘀生新、接骨续筋为 主。骨折初期，受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀、行气消散为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要。中医认为“瘀不去则骨不能生”，可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。
骨头摔断了应该吃什么好呢，相信大家平时都听说过一个说法叫做吃哪儿补哪儿，所以当遇到骨头摔断的时候很多人都认为多吃一些骨头和肉能够帮助骨头早点愈合，但其实并不是这样因为受损伤后骨的再生主要依靠骨膜、骨髓的作用，但是骨头和肉里面的主要营养元素是磷和钙，所以根本就不能够起到很大的作用，下面小编就来为大家介绍一些正确的调理方法。
骨折恢复至中期，瘀肿大部分吸收。
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