而骨头的成分主要是磷和钙。我们不得而知，那么现在问题来了，到了一定年纪之后，如果还想要让我们的骨头健康生长，我们又应该吃什么？骨折后如果摄入大量磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，造成骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的早期愈合。饮食上应该注意什么呢？1、不宜多吃骨头 ：骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。生活中很多人都会问骨头生长应该吃什么？
骨头生长应该吃什么，医学上有没有给我们很好的建议呢！而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。我们从小到大，都是一直在对骨头补钙，但是这些干部了对骨头真的有用吗？
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