但是，如果身体本来凉寒较重，不宜在脯乳期间食用过多海带。海带是不回奶的，你可以放心食用。回奶的主要是韭菜、山楂、麦芽、麦片、麦乳精类的食物。对于哺乳期的女性来说，是不是可以吃海带也需要咨询一番才行。哺乳期妇女应当多吃一些高蛋白的食物，尤其是各类汤水，特别有利于奶水的产生。那么，海带是回奶的吗?
海带是回奶的吗，海带做成的海带汤是坐月子期间，女人很好的补品。众所周知，海带是来自深海的一种食物，吃起来有一种咸咸的味道，同时也有着比较脆的口感。可以将海带和排骨一起炖汤。海带回奶还是催奶呢?
海带不仅不回奶，而且有下奶的作用。很多女性朋友平时都是喜欢吃海带的，不仅可以给身体提供一定的营养，同时也能够发挥出调理身体的作用。
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