充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、受肉等动物性食物。
孩子怎么才能长高呢，2.保证充足的睡眠：生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。1.不能挑食：人的长高过程有两个高峰期；一个是在婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进生长营养是基础。富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。身高是人们最重视的标准，一个人如果有一个挺拔的身高是具有很强竞争优势的，因此，每一个家长都希望自己的孩子能够长得高高的，超过同龄的其他孩子，但是孩子长高并不是一个急切的过程，需要慢慢的寻找方法，那么，孩子怎么才能长高呢？希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。要给孩子多吃些含各类营养的食物。尤其是钙，给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质和鱼肝油，对长个子很有益处。下面就来看看讲解吧。
孩子怎么才能长高呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！