微量元素是人体生理功能所必需的，如铁、锌、铜、碘硒等。
孩子如何才能长高呢，荤素搭配合理膳食。很多家长都反应自己的孩子不喜欢吃饭，爱吃零食和碳酸饮料，这是造成小孩长不高的原因之一。蛋白质是构成人体的基本物质，动物性食品如蛋、肉、鱼、乳类所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高；豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短。还有另一种情况就是孩子不爱运动，喜欢在家看电视、玩游戏，影响骨骼的生长。一、平衡营养 充足和调配合理的营养素，可以使生长潜力得到最好发挥。随着社会的发展人们的生活水平不断提高，生活质量也变好了。钙、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆类、虾皮、骨头汤等含钙丰富；乳类、肉类、豆类、五谷含磷多。那么，孩子如何才能长高呢？
但是，小孩的身高问题却成为广大家长关注的一个问题。
孩子如何才能长高呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！