中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。
孩子便秘吃什么蔬菜，食积便秘宜用山楂、鸡内金、萝卜等；燥热便秘多吃各类蔬菜，如茄子、菠菜、丝瓜、木耳等；阴虚便秘宜吃梨、百合、荸荠等，气虚便秘宜多服些山药、莲子等；气滞便秘宜多食用陈皮、萝卜等。如果孩子的年龄还太小，用药对孩子的身体也会造成一定的损伤，只能从食物上着手。
那么孩子便秘吃些什么蔬菜才好呢？巧妙补充纤维质。孩子的肠胃娇弱，一个不注意就会导致消化不良，从而产生便秘的情况。多摄取瓜果。一起来看看。如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。每次看见宝宝排便都很辛苦，而其他人又帮不上忙，不免会让爸爸妈妈们都觉得焦急万分。
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