4、运动。食物推荐蛋白质高的肉类。
孩子怎样才能长高呢，1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。
当然营养均衡也很重要。孩子的健康成长是我们最关心的事情，不但包括心理上的，同时也包括身体上的，特别是孩子的身高，孩子身高的问题影响的因素特别多，有外在环境也有内在的原因，如果让孩子健康成长并在个子上长的高点是好多家长最希望的事情，那么孩子怎样才长高呢?我们通过下面的介绍一起来了解一下。
孩子怎样才能长高呢，2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。吃饭不可以挑食。
孩子怎样才能长高呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！