行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。2、消胀饮料，取乾燥橘子皮切丝二钱、玫瑰花一钱，加热开水充泡，当饮料喝，有消除胀气的功效。将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。食疗：1、消胀健胃粥，取砂仁一钱、陈皮二钱、枳壳二钱、佛手二钱。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。以上四种中药水煎取汁，并过滤药渣，再加入白米二、三两和适量的水，熬煮成粥，一天内分二到三次服完。
喝酒肚子胀气怎么办？消除胀气的妙招，胀气的目前比较常见，一般很多人喝完啤酒以后肚子胀气会比较严重，因为啤酒本身是气体，气泡在肠胃中就会导致胀气，那这个时候饮食方面，需要用到的就是中医的中药搭配上饮食，调节肠胃，像比较常见的消胀健胃粥，消胀饮料，砂仁鲫鱼汤，这些都是有助于很好的消障健脾开胃作用，因为里面的中药都是能缓解胀气的。食肉饮汤。
3、砂仁鲫鱼汤：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。
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