另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的性激素。1、每天保证饮用一杯浓豆浆。
喝什么可以延缓衰老，那就常见的饮品而言，有哪些种类可以起到明显的作用呢？2、自制饮品补充雌激素。接下来就让小编为大家详细的介绍几种吧。人们应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，而且最好是自己榨制，这样可以避免添加有其他化学成分。人们到了一定的年龄，都会一点一点的开始衰老。当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。
这样做主要是因为大豆对性激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始，而且在25岁以后就要多多偏重于豆类制品，它能补充激素。虽然这时一种自然规律，但是我们完全可以采取一些方法帮助延缓自己衰老的速度，而其中比较有效的方法就是饮食调理。
喝什么可以延缓衰老温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！