平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，小编建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。2、营养健康-红茶
喝什么茶养胃效果好，1、营养健康-普洱茶
喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。养胃工作，在生活当中大家都应该关注，但是也要了解有效的方法，有一些茶饮达到的养胃效果是比较好的，例如普洱茶还有红茶等这些都有助于养胃，但是喝茶不适合在空腹的情况下饮用。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！
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