使用4～5碗水煮滚，调味料不限，想添稀释高汤、鸡精也可以。
喝蔬菜汤减肥效果好吗，而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。瘦身效果：以正常的减肥速度来看，一周瘦个2～3公斤都算是健康范围。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上早、午餐丰富均衡摄取的热量，一天下来维持在基础代谢率1200卡以下，想不瘦也难。瘦身原理：
减肥时需要确保方法的正确性，若是采用饮食的方法来减肥，还是不能节食的，必须要做到合理膳食。烹饪方法：早、午餐以均衡营养为原则，蔬菜汤每日变化以增加新鲜感。 以正常的减肥速度来看，一周瘦个2～3公斤都算是健康范围。食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。其实很多食物本身就具有减肥的作用，尤其是蔬菜和水果还是比较常见的，这些果蔬既能给人体补充足够的营养和维生素，还能排毒养颜，改善消化功能，那么喝蔬菜汤减肥效果好吗?
喝蔬菜汤减肥效果好吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！