四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。
喝酸牛奶减肥吗，酸牛奶也就是我们常说的酸奶了。三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。酸奶的原料当然是牛奶，通过有益菌发酵后就形成了酸奶，酸奶的保健功能非常的全面，我们可以用酸奶来保护我们的胃，用酸奶来提高我们的消化和吸收系统，用酸奶来降低我们的胆固醇。
现在肥胖成了困扰很多人的问题了，太肥胖确实有很多缺点，例如外形不好看，例如会带来身体这样那样的问题，所以太肥胖的人应该减肥，减肥我们需要运动和控制饮食，当然我们更加希望能通过吃东西来达到减肥的效果，但是减肥药又怕有副作用，所以我们选择自然健康的饮食减肥法。
喝酸牛奶减肥吗，二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。
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