要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。荷叶茶一天喝三次可以达到减肥的效果。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。
荷叶茶减肥一天喝几次呢，对肠胃也没刺激。大多数女性朋友都接受不了自己肥胖臃肿的身材，就开始选择各种各样的方法来进行减肥，食疗方法是一种非常不错的方法，很多人都通过服用荷叶茶来帮助我们达到促进消化的作用，但是荷叶茶减肥有很多注意事项需要引起特别关注，简述一下荷叶茶减肥一天喝几次呢。)
1、冲泡荷叶茶
荷叶茶减肥一天喝几次呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！