自我按摩操
后脖子酸胀怎么办，1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。? ?后脖子酸胀，严重的状况，甚至会影响了自己的日常工作和生活，当然造成这样的现象的原因，主要是生活中不注意的一些小的细节，比如睡觉的姿势不正确，做运动的时候不注意细节等等，长期的从事繁重的工作，给脖子后面的颈椎施加了一定的压力，也会出现这样的症状，下面我们就来了解一下后脖子酸胀怎么办？功效：健脑宁神，益气固脱。功效：清脑明目，振奋精神。
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