多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。首先推荐吃雪梨，雪梨的好处不用多说吧?清热润肺，止咳化痰，凉心、降火、解毒等等。
喉咙疼吃什么才最好呢，现在秋季转冬季，冷空气不断，最容易就是感冒，伴随而来的就是嗓子发炎、发热等。然后要吃些柠檬，番茄等富含维生素C的水果，因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。怎么办?吃药吗?最好不要，是药三分毒，那么，从食疗的角度，我们应该如何应对呢?下面小翔和大家分享一下妈妈从小教我的方法。但是，冬季还是建议配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃，这样没有那么寒。在寒冷的秋冬季节，很多朋友会不注意身体的保护，容易感冒上火的，其实也会引发嗓子等问题的，比如嗓子发炎，甚至发热都是很常见的，那么如何缓解喉咙疼呢，除了临床的药物治疗，还可以通过食疗的方法缓解，那么喉咙疼吃什么最好呢，下面就给大家好好的介绍一下饮食方法。
温和一点。
喉咙疼吃什么才最好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！