术后2天~3周
踝关节术后康复训练，术后1天
踝关节康复训练有哪些呢？股四头肌（大腿前侧肌群）等长收缩练习：即大腿肌肉绷劲及放松，在不增加疼痛的前提下尽可能多做，大于500次/日。下面就来根据手术的时间来介绍具体的康复训练。活动足趾：用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾，但绝对不可能引起踝关节活动。有些人可能会出现踝关节的严重扭伤，又或者说是其他的情况，踝关节受损了以后，必须要采用手术来进行治疗，如此才能够得到一个好的效果。
踝关节术后康复训练，5分钟/组，1组/1小时。而且经过手术以后，也并不是立马就能够行动自如，还需要经过一些康复训练才可以。
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