如果孕妇患上了贫血症，较轻会出现容易头晕、耳鸣、心慌、气短等症状，较严重的可能会导致腹中胎儿出现发育不良，甚至可能出现早产和死胎的现象。孕妇贫血补铁食物1：富含铁的食物：说起含铁最为丰富的食物，非动物肝脏莫属了，所以贫血的孕妇不妨多吃一些动物肝脏，如：猪肝、羊肝、鸡肝、牛肝等。另外，孕妇应该吃一些富含铁的食物，例如猪肝，红枣，黑木耳。动物肝脏不仅含有丰富的铁，还含有大量的维生素，对缓解孕妇的贫血症状很有效果;此外，孕妇还可以多吃黑木耳、红枣，不仅有预防缺铁性贫血，还有滋补身体的效果哦。为了肚子里的小宝宝的健康成长，防止胎儿产生营养不良发育不良的现象，一定要好好吃饭!
怀孕贫血食补有哪些，所以孕妇如果贫血，要在饮食上进行适量的调理。孕妇贫血应该多吃一些叶酸，叶酸可以促进人体对铁的吸收，可以缓解贫血的症状。
许多孕妇都会有或多或少的贫血现象。下面爱吧小编就为您介绍孕妇贫血几款补铁的有效食物吧!
怀孕贫血食补有哪些，还要多深入一些新鲜的蔬菜水果，例如菠菜，芦笋，小白菜等，这些蔬菜就含有丰富的叶酸。
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