3、铁。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。需摄入1.5毫克/天，主要来源于粮谷类、豆类、干果、酵母。怀孕六个月饮食
怀孕六个月走路肚子硬，小提示：维生素B1在高温时或者在紫外线下，非常容易被破坏。1、蛋白质。
怀孕六个月左右的时候，如果走路肚子比较硬，这主要是一些生理方面的原因，因为我们知道怀孕六个月宝宝在母体当中逐渐的长大，会承载着比较重的压力，尤其是在走路的时候，这种压力会反映到表面的肚皮的皮肤，这手摸肚子的时候会感觉到比较硬，在这期间要注重调养，要注意休息。
怀孕六个月走路肚子硬，需摄入80-90克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。2、维生素B1。
怀孕六个月走路肚子硬温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！