2、平常尽量少吃， 或者不吃辛辣、 味道重等刺激性食品，注意保持排便的通畅，心态要放平和，心情舒畅，要懂得缓解压力，不要让自己过度的劳累。
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4、及时的进行自我的心理调节，去除负面情绪。1、准妈妈日常应该更加注意保持口腔的清洁卫生，经常可以用一些淡盐水来漱口，可以消炎杀菌，一定要戒烟戒酒，平常的起居饮食要保持有规律，要按时作息不可以经常熬夜。
怀孕后口腔溃疡怎么办，孕妇在怀孕期间身体体质相对较差，容易上火，容易饮食不良，这时候口腔溃疡也是比较常见的一种病症，在这期间一定要注意口腔卫生，平时应该多喝水，饮食要清淡一些，要充分的休息，加强心理方面的自我调节，在饮食方面也可以吃一些具有清热解毒去火的食物，我们来看一下这方面的内容。懂得自我排解烦恼，生活乐观对待，与人相处不要急躁要宽容，心态变好，那么口腔溃疡很快就自愈了。
3、一日三餐饮食要清淡，可以经常吃适量的水果，新鲜的蔬菜，及时补充水分，这样可以好的清理肠胃，减轻口腔溃疡。
怀孕后口腔溃疡怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！