五、注意锻炼、合理膳食要多做些全身运动，增加全身血液循环。
缓解老花眼的办法有什么，一、经常眨眼 利用一开一闭的眨眼方式来锻炼、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。四、从暗处到阳光下要闭眼不要让阳光直接照射到眼睛，看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。
三、正确掌握阅读方法读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，书距离眼睛30厘米左右，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉劳损。当老年人出现老花眼之后，对正常生活的影响和妨碍还是很大的，此时就需要知道缓解老花眼的办法有什么?老花眼的形成与很多因素有关系，主要考虑到年龄因素，不过若是在日常生活中注意保养眼睛，不断的改善视力，也是可以起到缓解作用的，而且还能延缓老花眼的出现。
缓解老花眼的办法有什么，二、经常转动眼睛眼睛经常上、下、左、右转动，可锻炼眼部肌肉，缓解眼部疲劳。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。
缓解老花眼的办法有什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！