在劳动时，尽量避免非生理体位的活动，劳逸结合，劳动适度。在病理条件下，各种维持腰椎稳定的因素发生改变，促使腰椎的退行行改变，促使腰椎管狭窄症的发生。
患上了腰椎间狭窄怎么办，适当的运动锻炼，尤其是腰部的锻炼可以增强机体代谢，促使各种代谢产物排除，保证正常的生理功能。腰椎管狭窄的预防方法
患上了腰椎间狭窄怎么办，腰椎是人体支撑的顶梁柱，一旦任何一个节点出现问题就能引起人体的活动受限，比如腰椎间狭窄，它会令患者出现腰部疼痛、上身后仰或拉伸活动受限，极大影响患者的日常生活。此外还能增加肌力和韧带的韧性，从而增强脊柱的稳定性，可有效预防本病的发生。1、工作劳动：长期处于坐位或弯腰工作的人，定期改变姿势体位，活动腰部同时进行自我按摩。2、运动锻炼：适当的运动锻炼是预防本病的又一重要方法，脊柱是人体的主要负重部位之一，而腰椎又是整体各脊柱负荷重活动度大的部位。患有腰椎间狭窄的患者除了正规治疗外，在日常生活中要注意做好护理和预防。
患上了腰椎间狭窄怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！