常见的有氧运动包括慢跑、快走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、扭秧歌、打乒乓球等。美国路易斯安那州立大学预防医学研究中心主任丘奇博士是该研究负责人，他们选取了262名平均年龄为56岁的2型糖尿病患者，这些患者平时习惯于久坐不动。在研究初始阶段，这些病人的糖化血红蛋白平均值为7.7%。有氧运动可以降低血糖
患有血糖高运动可以降低吗，9个月后，将有氧运动和力量练习相结合的一组病人，糖化血红蛋白降低得最显著，腰围减少最明显，强于单一运动的两个组，服用药量也随之减少。美国一项新研究发现，2型糖尿病人如果将有氧运动和力量锻炼结合起来，降低血糖的作用更明显。患者被分为4组，分别为仅做力量练习、仅做有氧运动、有氧运动加力量练习和不参加任何运动。如今患有血糖高的患者也越来越多了，这跟平时的生活与饮食都有着很密切的关系，这个疾病一直都要吃药来治疗，控制住血糖，很多患者就很关心，平时除了要注意饮食方面，如果经常运动的话，是不是就可以降低血糖，那么运动到底能不能降血糖呢，下面我给大家介绍下患有血糖高运动可以降低吗。
有氧运动的方式为快走或骑脚踏车，力量练习则包括举哑铃、仰卧起坐等。
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