根据个人的身体协调能力不一样，有一些MM是要分开腿才能转起来的。属于一种协调的运动。转久了你就能feel到呼啦圈的惯性。
呼啦圈的转法您知道吗，（转臀转大腿方法一样）
首先要把呼啦圈放在腰部的位置。另外您还可以根据自己的需要来调整转动呼啦圈的方法：
呼啦圈的转法您知道吗，呼啦圈可以瘦腰这一点相信您一定明白，不过很多朋友却发现自己在转呼啦圈的时候总是往下掉，有的时候即便是不掉转动起来也非常的费力，这主要是因为您不会转呼啦圈也没有掌握转呼啦圈的技巧所导致的。【2】如果还是转不起来，试试把腿分开一些，与肩同宽吧。手转动呼啦圈，然后腰部开始配合摇起来。【1】如果你是要瘦腰，那就集中你的思绪放在腰上吧，呼啦圈转过一圈你靠在呼啦圈上顶一下就OK拉，记住千万不是在那里乱扭屁股。为了帮助您实现自己的减肥愿望，在此就教您一下呼啦圈的转法。
呼啦圈的转法您知道吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！