甲亢被认为是一种与情绪密切相关的“心身疾病”，甲状腺病患者往往在生气、紧张时感觉到脖子更加粗大憋闷，眼睛胀痛等等。对待疾病这位不速之客，我们不能生硬推挡，要找到它的弱点最后友好地分手。1.精神养生。这里给甲状腺病患者介绍二个简单的精神养生练习方法。众所周知，不良情绪是人类健康的大敌。需要长期服药、担心不能治愈，是甲状腺病人的心病。甲状腺病是一种危害性非常大的疾病，我们建议甲状腺病的患者除了要积极去治疗疾病外，在日常的生活中也需要做好自我护理的工作，很多甲状腺病的患者虽然知道要注意自己的身子，但是却不知道应该从何入手才好，下文我们就给甲状腺病的患者介绍一些养生的方法，希望能带来一定的启发。一是早上一睁眼，心里马上就默想“今天真是好心情”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天；二是临睡前做十分针的调吸放松：端坐排除杂念，先尽可能的深深吸一口气，然后很缓慢的把气一点点地呼出，使繁杂的心态平静下来，机体得到放松休息。生活温饱后，人体生病的原因主要来自精神情绪，既中医所说的“气生百病”。所以，要战胜甲状腺病、预防甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪刺激，保持一个良好的心态。
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